Y SE NOS TERMINA SEPTIEMBRE....

A veces, el ritmo de la vida, empieza a ir tan rápido que se nos escapa por completo: entonces, es cuando debemos parar por completo, cerrar los ojos y respirar lenta y profundamente varias veces.

No hagas nada, sentate tranquilamente sin hacer nada durante diez minutos. Concéntrate en los sonidos del entorno, en tus emociones y en una imagen que te agrade o reite con ganas: intenta recordar algo divertido, como una historieta, un chiste o un momento.

Tomate este tiempito para vos. Descubre la magia de ese momento. guardatelo en un lugar de tu cuerpo. y cuando creas que estás a punto de explotar, trata de traer a la momoria este pensamiento

CONOCIENDONOS

Una hermosa tarde de sol, ideal para jugar un poco y dejar de  lado las preocupaciones cotidianas, gracias Ruth por compartir con nosotros un riquisimo bizcochuelo!!

...AL MAL TIEMPO, BUENA CARA...

Esta semanita de lluvia que pasamos, aguó nuestras actividades, pero como, "siempre que llovió paró", este sábado las nubes nos tuvieron en cuenta , se fueron yendo y pudimos disfrutar de una hermosa tarde de sol. Así se nos fué secando "el verdín" acumulado, y volvimos a tener un colorcito más humano.

Enfocar la vida con humor nos mejora como personas. Hay una relación directa entre el humor y la salud. Reír nos cambia la química del cerebro y potencia el sistema inmunológico.

Nuestro sentido del humor depende de la forma de interpretar los acontecimientos. Es decir, de que tengamos o no la capacidad o incluso, el arte de pensar de modo ingenioso. No se trata de negar realidades sino cambiar el modo de percibirlas, el ser humano sin preocupaciones no existe. Nadie puede saltar fuera de su propia sombra.
Podemos "practicar" el humor, para ello debemos descubrir las claves: lo que nos hace reir, lo imprevisto, lo ilógico, practicar la sonrisa frente al espejo...