CAMINATAS REPARADORAS: CONOCIENDONOS

viernes, 17 de septiembre de 2010

CONOCIENDONOS

Una hermosa tarde de sol, ideal para jugar un poco y dejar de lado las preocupaciones cotidianas, gracias Ruth por compartir con nosotros un riquisimo bizcochuelo!!

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BENEFICIOS DE UNA CAMINATA

El mundo actual, nos empuja cada vez más al individualismo.
"...Que la vida no sea actualidad solamente..."
Compartir un grupo es excelente para sentirse acompañado, fomentar relaciones con nuevas personas; nos da la oportunidad de socializar, de encontrar algo en el otro que es valioso, nos ofrece la posibilidad de compartir ideas, pensamientos, conflictos, alegrías, etc.
Seria beneficioso darnos cuenta que muchas veces no podemos arreglarnos solos y necesitamos de un otro y como un boomerang el otra también necesita de uno.
Caminar en compañia no requiere ningún tipo de habilidad especial, ni entrenamiento específico, puede hacerse en cualquier época y lugar.
Los beneficios son muy importantes para cualquier persona que las realice, ya que puede practicarse a cualquier edad, fortalece el corazón, reduce el estrés, aumenta la energía vital, es un gran antídoto contra los bajones anímicos, nos pone en contacto con la naturaleza, el aire libre, oxigena el cuerpo y el espíritu.